Habitude 2


Habitude

 

En ce moment je lis Léo Babauta et je suis tombée sur cette liste que j’ai eu envie de vous partager ce qui permet de constituer une habitude dite positive, que nous appelons routine :

Self-Help List : zen habits

Listes d’auto assistance ou Habitude zen

Cette liste est ce qui nous permet de mettre en place des routines (ou habitude positive).  Ainsi cela vous permettra de mieux nous sentir. Mais aussi de retrouver un équilibre lorsque la tempête fait rage en nous.

Alors voilà ce que Léo Babauta dit :

  1. Say thank you to everything and everyone, even to your grief and those who frustrate you. Dites merci à tout le monde, ainsi qu’à votre chagrin, vos peines, et même à ceux qui vous frustrent
  2. Ask how you want to use this gift of a day. Demandez vous comment, vous souhaitez utiliser le cadeau de la vie chaque jour.
  3. See this moment as the most important moment in the world, and don’t wait to be happy. Voyez ce moment comme le moment le plus important du monde, et n’attendez pas d’être heureux.
  4. Do every task out of love for someone else, and yourself. Faites chaque chose par amour, que cela soit pour quelqu’un d’autre, et vous-même.
  5. To make better habits, put everything you have into small steps. And ask for help. Pour prendre de bonnes habitudes, mettez tout ce que vous avez en œuvre en petites étapes. Et demandez de l’aide.
  6. Travel lighter, pack fewer fears. Soyez plus léger, ayez moins de peurs.
  7. Overcome procrastination by sitting with one task, not letting yourself run from discomfort. Surmonter la procrastination en ne faisant qu’une seule tâche,et ne fuyez pas l’inconfort.
  8. One thing at a time. Une chose à la fois.
  9. See discomfort as no big deal. Voyez alors l’inconfort comme quelque chose d’anodin.
  10. Ask yourself how you want to spend your one wild and precious life. Demandez-vous comment vous souhaitez passer votre vie : sauvage et précieuse.

Ainsi en vous positionnant sur votre habitude positive. Mais aussi en mettant en place vos objectifs. Puis en vous aidant de cette liste. Vous obtiendrez alors, des résultats qui vont dépasser vos espérances !

 

 


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2 commentaires sur “Habitude

  • Laure Gerbaud

    Simple en apparence, difficile à mettre en place, mais pour m’en approcher maintenant, je vois la différence tous les jours. A appliquer au plus vite ! (J’ai encore beaucoup de progrès à faire…) Merci pour cette piqûre de rappel.

    • Pascalle Auteur de l’article

      Tout ce qui semble simple, ou épuré, demande beaucoup plus d’investissement, de minutie… C’est comme tout et LB le dit très bien il faut faire les choses les unes après les autres. Un pas après l’autre pour permettre d’intégrer peu à peu les choses sans être submergé(e). Belle journée 😉