Programme nouvelle année 4


Pour la nouvelle année voici votre programme

En ce début d’année j’ai décidé de vous faire un cadeau pour vous aider à Changer De Vie

Voici quelques astuces à mettre en place quotidiennement.

Avant toutes chose soyez reconnaissant de ce que vous avez même si vous avez peu. C’est déjà cela. Certain n’ont rien.
  • Remercier pour ce que vous avez.

Ne perdez ni votre temps ni votre énergie à envier les autres. Nous n’avons pas tous le même parcours, à chacun son rythme, et envier les autres créer des frustrations et nous tire vers le bas. Quand on est dans une spirale descendante pas besoin d’en rajouter. Réjouissez-vous plutôt de ce qu’ils ont. En étant heureux nous sommes dans une dynamique positive.

  • Méditer pour vous sentir serein.

Pas besoin de faire de longue méditation. De petites méditations de 15 à 20 mn chaque jour.

 

  • Faites aussi de la visualisation qui est une technique proche de la méditation mais qui sera différente. En sophrologie par exemple, on fait visualiser son objectif à une personne pour l’atteindre. Et l’on va « conditionner » le cerveau pour y arriver.

  • Tableau de visualisation 

soit sur papier soit sur un support comme Picasa. Ce qui permettra de l’emporter partout avec vous et de le regarder pour ne pas perdre de vue ce que vous souhaitez ou pour redonner un coup de booste quand vous en avez besoin !

 

  • Videz votre tête des pensées négatives

Pensez aussi que vous pouvez vider votre tête en faisant du sport aussi (pour ceux que la méditation rebute). Il y a aussi la marche aussi tout simplement.

En marchant et en s’arrêtant on peut faire quand même un peu de méditation contemplative. 😉

  • Pratiquez la Loi de l’Attraction !

On attire à soi ce que l’on veut quand on en a besoin !

On entend souvent : Je serai content quand j’aurais ceci ou cela.

Avant tout il faut être, puis faire et ensuite on a 😉

Il faut changer sa façon de penser, son système de croyance.

Il faut voir ses désirs (visualisation), ce que l’on veut et aller les chercher (action).

En étant heureux, dans l’amour, la joie, la reconnaissance, nous faisons déjà une grande partie du travail.

Alors au lieu de dire la sempiternelle phrase quand j’aurais ….. je serais ….

Dites plus tôt : je suis content(e) de ce que j’ai ou de ce que l’univers m’offre au quotidien pour que je ne manque de rien dans ma vie.

 

 

  • Ayez un carnet, cahier pour noter ce qui se passe dans votre vie.

    Cela permet de se décharger, quand on est en colère sans se brouiller avec son entourage… On peut dire tout dans un carnet même les choses les plus moches, voir les plus impensables….

    Mais permet aussi de faire des points au fur et à mesure de son avancement dans son objectif de vie. Et de rectifier s’il y besoin aussi.

  • En parallèle vous pouvez faire un blog

    Soit pour faire partager vos expériences, soit juste pour vous, si vous ne souhaitez pas publier. Il n’y a aucun obligation…Se filmer et se regarder en vidéo permet aussi de voir son évolution intellectuelle, physique. Le fait de partager avec les autres permet de savoir que nous ne sommes pas seul (même si nous nous en doutons un peu) à vivre une situation similaire, et donnera des pistes à suivre pour permettre de sortir de la situation.

Faites 3 choix dans la liste, ceux, qui correspondent le plus à votre sensibilité, caractère, et passez à l’action pour cette nouvelle année qui se trouve sur le chemin 1 (en numérologie) donc le bon moment pour faire, mettre en place les changements que l’on souhaite avoir dans sa vie.

 

Je vous souhaite une belle et agréable année 2107

 

 


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4 commentaires sur “Programme nouvelle année