Capacité de concentration

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Acupression mon tapis pour me soulager

Le tapis d’acupression que l’ on appelle aussi tapis de fakir. De nos jours de nombreuses personnes souffres de maux divers et variés. Il est idéal pour soulager les problèmes de dos. ET pour les fibro il fait parfois des miracles. En tout cas pour moi il en fait. Il […]

Confiance en soi … Mais qu’est-ce que c’est ?

Qu’est-ce que la confiance en soi ? C’est assez simple, c’est la capacité que j’ai à passer à l’action. Quand j’ai confiance en moi, je ne vais pas de tergiverser pour faire les choses. Je les fais. Un point c’est tout. Si je veux une augmentation, eh bien, je vais demander […]

Déprime et Dépression à ne pas confondre

Déprime et Dépression à ne pas confondre   Déprime d’hiver ? Les symptômes, les causes possibles et les solutions. On confond souvent déprime et dépression et cela n’a pas grand-chose à voir. Il est parfois difficile de reconnaître certains symptômes qui les caractérisent. Une déprime est passagère, on dit qu’a du […]

Votre meilleure astuce pour vous appliquer vos bonnes résolutions

Votre meilleure astuce pour vous appliquer votre bonne résolution Je fais des listes Et Je médite ou encore je visualise   Oui cela doit vous sembler bizarre comme cela mais en fait cela fonctionne assez bien au bout du compte ! Olivier Roland, du site Devenez meilleur, propose le challenge suivant, écrire un […]

Organiser 2018

Organiser 2018 cela vous tente ? L’organisation nous l’avons déjà vu, est un de mes leitmotiv 😉 Je parle assez souvent de comment vous organiser, car pour moi c’est une des clés pour le bien-être ! Pour 2018 je vous propose de faire votre propre calendrier, ou organisateur, ou bien agenda […]

TO-DO-List

La TO-DO-List est votre clé pour votre organisation ! Il est donc important d’apporter un soin tout particulier, car TO-DO-List va rythmer votre vie, et votre façon de faire les choses. Après la chronique sur la procrastination il me semblait bien de vous faire un petit récap’ sur cette fameuse TO-DO-List […]

Insomnie, Trouble du sommeil ?

Insomnie, Trouble du sommeil ?   Les huiles essentielles peuvent vous aider pour lutter contre l’insomnie. De plus en plus d’adultes sont confrontés à l’insomnie (on parle d’un français sur 3) ou au mieux des troubles de sommeil (réveils fréquents, difficultés à s’endormir, etc). Nous rêvons de retrouver notre sommeil […]

Comment gérer sa journée

Comment Organiser sa Journée pour la rendre plus simple, facile à accepter et être plus efficace ? Comment peut-on gérer sa journée pour être plus efficace ? Commencez votre journée en vous levant un peu plus tôt que d’habitude. Cela  permet de prendre votre temps de ne pas être bousculé […]

Capacité de concentration

Capacité de concentration   Rentrée oblige !! Je viens vous parler aujourd’hui de votre capacité de concentration. Nous allons devoir après avoir farniente pendant toute la durée de nos vacances, faire maintenant un énorme effort de concentration pour se remettre au travail !!!     Mais qui peut faire ça quand il […]