La confiance en soi


Organiser 2018 cela vous tente ? L’organisation nous l’avons déjà vu, est un de mes leitmotiv 😉 Je parle assez souvent de comment vous organiser, car pour moi c’est une des clés pour le bien-être ! Pour 2018 je vous propose de faire votre propre calendrier, ou organisateur, ou bien agenda […]

Organiser 2018


 Les étapes du deuil, quelles sont- elles ?     Dans notre vie, nous passons par plusieurs étapes, et on ne peut échapper aux étapes du deuil. Quel que soit le deuil à entreprendre le processus est toujours le même. Alors pour mieux comprendre comment nous pouvons intégrer tous les […]

Quelles sont les étapes du deuil ?


  Fibromyalgie comment je vis avec ? Atteinte de la fibromyalgie depuis à peu près 20 ans maintenant, je dois avouer que ma vie depuis tout ce temps, a été plus combat,  qu’un long fleuve tranquille. Les premières années cela n’était pas facile mais restait gérable. Cela a commencé à se […]

Comment je vis avec ma fibromyalgie ?



On m’a souvent reproché de n’en faire qu’à ma tête ! Mais est-ce vraiment réel ? Et si juste j’avais fait mes propres choix et pas ceux que l’on attendait que je fasse ? Comment savez vous que vous faites vos propres choix et pas ceux de quelqu’un d’autre ? […]

Faites vous vraiment vos propres choix ?


Comment apprendre à faire les choix dans votre vie, Hum pas si facile de faire les choix qui s’imposent. On tourne on vire, on retourne. Puis on s’assoie, on se lève. Ou encore on parle à haute voix seule. On pèse le pour, le contre. Je m’arrache les cheveux tellement […]

Les choix de votre vie savez vous comment les faire ...


Comment Organiser sa Journée pour la rendre plus simple, facile à accepter et être plus efficace ? Comment peut-on gérer sa journée pour être plus efficace ? Commencez votre journée en vous levant un peu plus tôt que d’habitude. Cela  permet de prendre votre temps de ne pas être bousculé […]

Comment gérer sa journée



Crise d’angoisse comment la contrôler ?   Savez-vous qu’il y a une différence entre une crise d’angoisse et ce que l’on appelle le stress ? Ainsi un stress va générer ce que l’on va appeler une angoisse mais la cause est identifiée. Alors qu’une crise d’angoisse arrive comme ça ! […]

Crise d’angoisse


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La confiance en soi et le jugement des autres. De quoi vient jugement des autres pourquoi le manque de confiance en soi ? Il y a plusieurs causes, on va en prendre que quelques-unes, d’abord on peut avoir la timidité. Ensuite les peurs, toutes les peurs que l’on peut recenser. Le  jugement […]

La confiance en soi et le jugement des autres.


Savez-vous, vous créer des relations, des amis, que cela soit dans le domaine professionnel ou bien dans le cercle plus restreint amical ? La clé de votre succès c’est votre réseau de relations. Ce qui devrait être privilégié dans l’expansion d’un réseau de relations, c’est sa qualité. La qualité de […]

Créer et entretenir nos relations



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Fixer ses objectifs Qu’est-ce qui vous fait le plus défaut quand vous vous fixez des objectifs ? Quand on s’est fixé un objectif, le plus laborieux c’est de s’y tenir ! Non ? On est vite démotivé ! Enfin moi c’est le cas dans certaines circonstances ! Oui car on ne peut […]

Comment aller jusqu’au bout de ses objectifs ?