Sommeil

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Apprendre à gérer son sommeil

Déprime et Dépression à ne pas confondre

Déprime et Dépression à ne pas confondre   Déprime d’hiver ? Les symptômes, les causes possibles et les solutions. On confond souvent déprime et dépression et cela n’a pas grand-chose à voir. Il est parfois difficile de reconnaître certains symptômes qui les caractérisent. Une déprime est passagère, on dit qu’a du […]

Insomnie, Trouble du sommeil ?

Insomnie, Trouble du sommeil ?   Les huiles essentielles peuvent vous aider pour lutter contre l’insomnie. De plus en plus d’adultes sont confrontés à l’insomnie (on parle d’un français sur 3) ou au mieux des troubles de sommeil (réveils fréquents, difficultés à s’endormir, etc). Nous rêvons de retrouver notre sommeil […]

Comment gérer sa journée

Comment Organiser sa Journée pour la rendre plus simple, facile à accepter et être plus efficace ? Comment peut-on gérer sa journée pour être plus efficace ? Commencez votre journée en vous levant un peu plus tôt que d’habitude. Cela  permet de prendre votre temps de ne pas être bousculé […]

6 – Géranium Rosat – Les Huiles Essentielles Indispensables – Série 6

Les huiles essentielles indispensables à avoir chez vous tout le temps     6 – Huile Essentielle de Géranium Rosat Le Géranium ou appelé Géranium rosat ou « odorant » – Pélargonium Asperum. Origine Égypte mais on trouve aussi le géranium principalement dans les régions chaudes de Chine, ainsi qu’à la Réunion. […]

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La sophrologie pour les kids

Dans un article publié dans la revue Fémina.fr le 04 juillet 2016 Catherine Aliotta explique la sophrologie pour les enfants :   La sophrologie pour les kids Si votre enfant est anxieux, ou encore dort mal, la sophrologie peut lui apporter de l’ aide. Voici les explications de Catherine Aliotta*, […]

Sommeil : Comment dormir comme un chat !

Les propriétaires d’un chat, savent que celui-ci passe plus de la moitié de sa vie à dormir !!!! Une vie de rêve pour certain 🙂 Pour ceux qui ont des soucis pour dormir vous allez avoir une possibilité de faire un grand bond si vous arrivez à suivre ce que je […]